A tal da Cefaleia

Cefaleia é o nome científico para a famosa dor de cabeça. O Dr. Drauzio Varella nos ensina que:

"Dor de cabeça, ou cefaleia, é uma condição frequente, de intensidade variável e características distintas. Ela pode ser classificada, segundo suas causas determinantes, em cefaleias primárias e cefaleias secundárias. Ao primeiro grupo pertencem as dores de cabeça que indicam, ao mesmo tempo, a enfermidade e o sintoma. Ao segundo, aquelas que estão correlacionadas com outras doenças. ".

Aqueles que sofrem de fibromialgia conhecem muito bem a dona Cefaleia, pois é um dos sintomas principais da doença. Ela aparece do nada, sem avisar e nem razão de estar ali. Nas últimas duas noites, tenho sofrido com a visita dela e gostaria de compartilhar com vocês algumas coisas que eu tenho feito para amenizar a dor.

O maior problema de se ter crise de enxaqueca durante a noite é que a maioria dos remédios para esse tipo de dor de cabeça contém cafeína. Pessoas com fibromialgia já têm dificuldade de dormir ou de ter um sono reparador e a cafeína com certeza não ajuda nisso. Por isso, busco sempre alternativa mais naturais para tratar minhas crises.

1) Óleo essenciais

Peppermint é conhecido por ser um analgésico natural e relaxante muscular. Já existem estudos científicos que comprovam a sua eficácia e são usados por médicos em diferentes áreas da medicinal. Quando eu consigo perceber que vou ficar com dor de cabeça, passo esse óleo, misturados com óleo de côco fracionado, na nuca, nas têmporas e nos ombros. O alívio é quase instantâneo e sinto a sensação refrescante de menta, que ajuda a relaxar os músculos. Mas há vezes que estou tão ocupada com a rotina do fim do dia com as crianças que só percebo que estou tendo uma crise quando já não aguento mais a dor, e esse foi o caso nesses últimos dias e só o peppermint não é suficiente.

Felizmente a doTERRA elaborou uma mistura de óleos que amplifica as propriedades da menta, chama-se PastTense. Pessoalmente, eu não sou muito fã do cheiro desse óleo, por isso sempre tento o Peppermint primeiro, mas ele é tão eficiente em amenizar minhas crises de enxaqueca que eu nunca fico sem o PartTense em casa, no criado-mudo ao lado da minha cama.